产后补气血吃什么效果好

产后气血不足较为常见，可通过饮食、药物等方式调理。饮食方面有多种选择，药物也能起到一定作用。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食调理红枣：富含维生素和矿物质，能补中益气、养血安神。桂圆：有益气补血、安神定志的功效。乌鸡：营养丰富，能滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻。猪肝：富含铁等营养成分，有助于补血。红糖：能健脾暖胃、活血化瘀、补血。2.药物调理八珍益母丸：具有补气血、调月经的作用。归脾丸：有益气健脾、养血安神之效。十全大补丸：温补气血，适用于气血两虚者。产后补气血需综合调理，同时要注意休息，保持心情舒畅。用药应遵医嘱。

2019-07-31 22:07:36

你好，在生产之后应注意按顺序缓补。许多刚生完孩子的妈妈为了催奶以及补充体力等等，会喝很多大补的煲汤，其实刚生完孩子补气血不应操之过急进而马上喝猪蹄汤、参鸡汤等营养煲汤。原因分析刚生完孩子补气血一定要慎重，不应该大量进食大补的煲汤，这样反而不利于催奶。营养片也尽量少吃，主要还是要以自然的饭菜为主，达到饮食健康营养均衡的目的。举措建议1、产后补气血可以使用红枣、桂圆、枸杞、蘑菇等食材进行煲汤来补气血。2、注意食物的多样化，各色的食物都应在饭桌上呈现，这样才可以达到营养均衡。

2019-07-26 10:08:28