如何有效缓解脚后跟疼痛

脚后跟疼痛可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、骨质增生等。严重时可能影响行走，需及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.疾病介绍：足底筋膜炎是常见原因，通常因长期站立、行走导致足底筋膜损伤。跟腱炎则多由过度运动、外伤等引起。骨质增生与年龄、劳损等有关。2.治疗方法：可采用物理治疗，如艾灸、电针、红外线照射等。也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等缓解疼痛，需遵医嘱。3.注意事项：近期避免剧烈运动，如跑步、爬山、上下楼梯等。4.日常护理：选择合适的鞋子，使用足跟垫，进行足底拉伸运动。5.就医建议：症状持续不缓解或加重，应到正规医院骨科就诊，完善相关检查，如X线、磁共振等，以明确诊断。总之，应对脚后跟疼痛需综合治疗和护理，如有疑虑及时就医。

2019-07-27 14:50:39

患者好，治疗脚后跟疼痛的方法有几种，首选保守治疗，如果经过严格的保守治疗无效之后，可以考虑做小针刀治疗或者手术治疗。常见的导致脚后跟疼痛的原因有胼胝体变薄，也就是脂肪垫变薄，需要短时间内尽量避免下地运动，微波理疗，活血化瘀药物治疗，抬高患肢。也可以口服或者外用非甾体抗炎药物，如果患者体重过大，建议减轻体重，对于足跟的压力会减小，从而减轻疼痛症状。对于生长有骨刺引起的脚跟疼痛，需要抗骨质增生治疗，如果效果不佳，最终可以考虑手术将跟骨骨刺切除。

2019-07-26 10:09:14