产后食疗补气血吃什么？

产后孕妇比较虚弱，由于体内丢失大量液体，加上生产时耗费体力，很容易导致产后贫血。但是由于产妇生产后比较虚弱，一般会食欲不振，所以可以给产妇做一些粥类或者汤类补血补气。可以在粥中放一些红枣或者枸杞，汤类也可以放。还可以熬一些鸡汤，或者是鱼汤，乌鸡汤有很好的补血补气作用。

2019-07-31 20:59:30

你好，女性产后可以通过食疗补气血，比如吃以下食物：1、红枣，可以帮助益气生津养血。2、红糖，帮助补血活血，使肤色红润靓丽。3、菠菜，可以补充铁元素，防止贫血。举措建议1、产后容易缺钙贫血，建议补充足够的营养物质。2、可以吃鱼类、蛋类、鸡等食物补气血。且要按时按量吃饭。3、产后要注意保暖，不要受凉，防止出现月子病。注意事项建议不要吃过多食物，防止营养过剩，引起其他高血压、高血糖等疾病。希望我的回答对你有帮助。

2019-07-26 10:09:25