喝粥养胃么

喝粥是可以养胃的，但是胃溃疡和胃酸过多的患者应适量喝粥，以免引起喝多了胃不舒服，而且喝粥不易作为主食来吃以免造成营养不良，粥是一种流质食物，对于一些胃动力不足的患者，喝粥不止可以养胃，更有利于胃动力不足患者的消化，也可以根据自己的喜好来做各种口味的粥度，这样有利于营养的补充。

2019-07-27 13:56:04

您好，很多人认为喝粥养胃，胃口不好的情况下适当喝粥，甚至有些人会长期地喝粥。从食物消化的角度来说，粥通常都已经煮得比较烂，在胃内不需要通过研磨直接就进入消化吸收状态，从给胃减负的角度来说比较适合。但是如果粥里没有营养成分可以养胃。大多数健康人的胃，只要在日常生活中做到以下几点，不需要刻意养胃：1、一日三餐定时定量；2、进食时细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽；3、刺激性较强的食物尽量少吃；4、吃饭七分饱即可，不要让胃有太大的负担；5、戒烟、戒酒，避免对胃黏膜有极大损伤。

2019-07-26 10:09:36