右肋骨骨折怎样饮食和保养恢复快

右肋骨骨折后，饮食营养均衡、注意休息、避免剧烈运动、保持良好心态及正确护理都有助于恢复。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食调整：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类；多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花；适量补充钙质和维生素D，如牛奶、豆制品。2.休息充足：保证充足的睡眠，有利于身体恢复。3.避免剧烈运动：防止骨折部位再次受伤。4.心态乐观：积极的心态能促进身体康复。5.正确护理：注意肋骨部位的保暖，避免着凉。做好上述方面，能有效促进右肋骨骨折的恢复，如有异常，及时就医。

2019-07-27 11:43:43

你好，肋骨骨折和其他骨折一样，没有特效药。日常生活中最主要的是预防发生骨折，强身健体增加骨质的韧性和强度。一旦发生骨折最主要的是要固定，固定并不是不进行活动，而是在无痛状态下进行关节活动度训练。并且注意饮食的控制，可以吃适量豆类制品，或者喝骨头汤。同时要注意并发症的预防，伤筋动骨一百天，三个月之后骨折一般都会愈合，但愈合的过程中需要注意不要再次损伤，特别是后期不能形成相应的并发症。首先是预防，一定要加强体质功能的训练；其次就是加强营养功能恢复，后期加强功能训练，尽量把功能恢复到最佳的状态。希望我的回答对你有帮助。

2019-07-26 10:09:40