问题描述：哪些水果有助于通便？
问题描述：哪些水果有助于通便？
有助于通便的水果通常有香蕉、火龙果、苹果、草莓、橙子等。多吃新鲜蔬果有助于改善便秘情况。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.香蕉：富含膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动。2.火龙果：籽多且含丰富的果胶，润肠效果较好。3.苹果：富含纤维素和有机酸，可刺激肠道蠕动。4.草莓：含有丰富的维生素和膳食纤维，利于排便。5.橙子：富含维生素C和纤维素，能帮助肠道消化。合理饮食，多吃这些水果，同时保持良好的生活习惯，如适当运动、规律作息等，对改善便秘有帮助。如便秘严重，应及时就医，遵医嘱用药治疗。
2019-07-26 20:24:23你好，有便秘的情况下，是需要特别的注意饮食，平时可以多喝水，适当的活动一下，也可以多吃些含纤维多的食物，主要是多吃些新鲜的蔬菜和水果，水果中可以吃梨，香蕉，西瓜，症状比较严重的情况下，也可以用润肠通便的药物来积极治疗。建议你到当地医院就诊，明确发病原因后针对性治疗。
2019-07-26 10:11:00展开全部内容