怎样可以瘦肚子啊？？

如果身体肥胖，肚子比较大，脂肪堆积比较多，可以通过控制饮食和运动的方法来减肥。平时注意不要吃动物内脏，油炸食品，肥肉等脂肪和胆固醇含量高的食物，每顿饭尽量不要进食过多，要控制主食的摄入量，多吃一些蔬菜和水果，也可以多做做仰卧起坐，俯卧撑，跳绳等运动或者做做针灸，拔罐减肥。

2019-07-26 20:20:51

患者好，瘦肚子这一般是建议加强锻炼身体，同时建议腹部多加按摩，也可以采用中医针灸的方法等，平时建议坚持做仰卧起坐等，可以减肚子的，另外建议控制饮食，少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱，最好细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。这需要长期坚持，才可以见效。祝您早日恢复健康。

2019-07-26 10:11:11