问题描述：年轻人怎样预防糖尿病？
问题描述：年轻人怎样预防糖尿病？
您好，对于糖尿病首先明确糖尿病分为Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病，前者主要属于遗传性疾病，只能通过后天治疗。对于Ⅱ型糖尿病，有效的预防措施就是尽可能减少高糖食物、脂肪等的过多摄入，同时注意适当增强体育锻炼，保持良好的作息，避免出现三高、以及肥胖等情况。过度肥胖是目前造成糖尿病的主要诱因。
2019-07-26 19:26:11患者好，首先要分饮食、运动、控制体重等几个方面：饮食主要包括避免过多食用高热量、含糖量高的食物，比如现在常吃的糖类以及糕点或者是肉类，这些高热量的饮食有助于患糖尿病。还有就是应该增加运动，有规律的增加运动可以消耗体内的脂肪以及热量，可以预防糖尿病的发生；还有就是控制体重，很多肥胖的患者容易产生胰岛素抵抗，患糖尿病的几率也就大大增加，所以控制体重也可以有效的预防糖尿病。
2019-07-26 10:11:23展开全部内容