肚子涨便秘怎么办

肚子涨便秘需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，也需要用开塞露通便，需要多吃香蕉，苹果，火龙果，橙子，猕猴桃，雪莲果润肠通便缓解便秘，需要多吃新鲜蔬菜，不能吃上火食物和刺激性食物，也需要加强体育锻炼，不能吃上火食物和刺激性食物，可以喝润肠茶，也需要养成每天排大便习惯比较好。

2019-07-30 09:00:10

您好，怀孕期间的妇女容易出现便秘现象，你的情况可以通过饮食调节，你要养成每天定时大便，晨起后喝一杯温白开水的习惯，多吃香蕉，蜂蜜，胡萝卜，土豆等，最好不要用果导片，如果食疗没有效果，考虑使用芦荟胶囊，药量一定要小，但不到一定程度是不可以用的，谨记，希望我的回答对你有帮助。

2019-07-29 16:39:25