精神萎靡不振要怎么办?_家庭医生在线即问即答

医生回答(2)

: 张丽芳 主任医师广州医科大学附属脑科医院

精神萎靡不振，一般多见于长时间休息不好，缺乏运动以及身体气血不足等症状表现，针对这种情况，建议您日常要注意营养的补充，可以多吃一些鱼肉蛋奶类食物，以及每天都应该加强运动。如果平时睡眠不好，建议您可以考虑吃些药物来做调节，另外建议每天都丰富自己的日常生活，多参加一些集体性质的活动，提高精神。
2019-07-29 08:53:57

: 刘保福 主治医师威县常屯卫生院

患者您好，这主要考虑是脾虚的表现，脾虚、心神不宁，故多梦，疲乏。所以建议你可以服用归脾丸，益气健脾、养血安神。饮食宜清淡，不宜辛辣刺激性的食物；睡前喝杯牛奶，用热水洗澡，有助于安眠；注意保持心情舒畅。这些都有利于调理，以上回答希望对你有帮助，祝您健康。
2019-07-29 16:40:01

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