问题描述：吃西瓜有什么好处和坏处
问题描述：吃西瓜有什么好处和坏处
你好，西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，能有效的补充人体水分，能起到清热解暑的作用，西瓜中含有维生素c和维生素e，可以增加肌肤弹性，减少皱纹，有美容养颜的功效。但是西瓜中含糖高，糖尿病患者最好不要吃，会引起血糖升高，西瓜吃多了还会导致口腔溃疡，因此再好的东西也要适量。
2019-12-16 09:51:46患者你好，西瓜不含脂肪，含有大量的水分，含有碳水化合物，氨基酸，苹果酸，果酸，番茄素，维生素C，多种微量元素，有生津止渴，润肠通便，清肺热，解暑的作用，夏天天气比较炎热，出汗较多，流失的水分也比较多，适当的吃一点西瓜可以补充体内的水分，缓解疲劳，利水消肿，可以防暑。但是西瓜中含有大量的糖分，如果一次性吃的太多，很容易导致血糖增高，糖尿病人群尽量少吃，如果暴饮暴食也很容易引起肥胖。祝您健康。
2019-07-29 16:40:02展开全部内容