小腿肌肉拉伤怎么快速恢复

一般如果是运动过量的话就特别容易造成肌肉的拉伤这个时候应该选择尽量卧床休息，不要过多走动这样会加重肌肉的负担可以去医院的理疗科进行康复锻炼，可以快速的缓解这个时期的小腿疼痛也可以在晚上睡觉之前用热水热敷可以促进气血的运行。对于缓解疼痛都是有定的效果的。

2019-07-30 17:20:48

患者您好，肌肉拉伤会有明显的不舒适感，如紧绷感、牵拉感、被动拉伸的疼痛感等，拉伤24小时内用冷敷，缓解疼痛，减轻充血情况；24小时后热敷拉伤部位，加快肌肉恢复。如果比较严重，可能需要使用绷带固定。在恢复期间，注意避免进行剧烈的活动，防止拉伤加重。祝您早日恢复健康。

2019-07-29 16:40:07