问题描述：怎样才能瘦肚子
问题描述：怎样才能瘦肚子
腹型肥胖对人体的危害是非常大的，有可能会引起代谢综合征的出现，包括高血压，高血糖，高脂血症对身体外形也是不美观的，建议您平时多做仰卧起坐，俯卧撑，健腹轮等一些运动，平时多做快步的慢跑，打羽毛球，打篮球，但又要运动，每日三餐要清淡，晚餐要吃得少一些，多吃蔬菜水果等。苹果，油麦菜，芹菜。
2019-07-30 14:06:13您好，不良的生活习惯和饮食习惯是非常容易导致脂肪在腹部和腰部堆积的，建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥，在饮食上要少吃一些高能量的食物少喝碳酸饮料，另外可以做一些仰卧起坐，摇呼啦圈等针对性的锻炼，以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。
2019-07-29 16:40:10展开全部内容