宝宝补锌吃什么效果好

宝宝缺锌可通过饮食补充。常见的含锌食物有牡蛎、动物瘦肉、豆制品、蛋类、奶制品等。若缺锌明显，可能需药物治疗。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.牡蛎：含锌量高，是补锌的优质食物。2.动物瘦肉：如猪肉、牛肉，富含锌元素。3.豆制品：包括豆腐、豆浆等，能提供一定量的锌。4.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，锌含量较为丰富。5.奶制品：牛奶、羊奶等，也是锌的来源之一。宝宝饮食补锌需多样化，若缺锌严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

2019-07-30 17:42:39

患者您好，补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。祝您早日恢复健康。

2019-07-29 16:40:20