问题描述:养胃食品有哪些
问题描述:养胃食品有哪些
养胃的食品主要有小米粥、西兰花、鸡蛋黄、噶炸、胡萝卜等。喝小米粥,吃新鲜蔬菜,水果,减少油腻食物的摄入,平时可以吃噶炸之类的零食,食物经过唾液的充分消化,减轻肠胃的负担。胃病要三分治、七分养,平时关键是生活要有规律,不暴饮暴食,吃饭七分饱,不吃生冷寒凉的食物,辣椒,葱蒜等刺激性食物也要少吃。
2019-08-01 16:15:53患者好,养胃食品可以选择鱼类和贝类的食物,这些食物中含有丰富的蛋白质及微量元素,能够保护胃肠粘膜,起到养胃的作用。还可以选择新鲜的蔬菜,如红薯,木耳,山药等,这些食物含有丰富的碳水化合物,膳食纤维及维生素,可以增强食欲,防止便秘,养胃,化食去积。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯,注意三餐的规律,吃饭时细嚼慢咽。
2019-07-29 16:40:39展开全部内容