问题描述：高血压，高血脂吃什么坚果好
首先高血压高血脂的患者必须要在医生指导下长期坚持规律口服降压药和降血脂药，必须把血压和血脂降到正常范围内。可以适当吃些核桃，杏仁等等。核桃和杏仁富含丰富的维生素以及蛋白质。尽量避免辛辣油腻食物，饮食要清淡，低盐低脂饮食。避免抽烟喝酒的不良生活习惯。保持乐观开朗的心态，避免情绪因素的影响。
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