问题描述：孕妇怎样长胎不长肉
问题描述：孕妇怎样长胎不长肉
孕期的女性建议平时多吃蛋白质含量高的食物，少吃脂肪含量高的食物或含糖量高的食物，对于孕期长胎不长肉有一定的效果，孕期的饮食建议合理搭配为宜，合理的食物搭配需要孕妇平时多控制饮食，感觉饥饿可以吃一些水果和蔬菜，但是要摄入足量的蛋白质的食物，满足胎儿身体发育的需要。
2019-12-12 08:00:09患者您好，建议：1每日谷类400～500克谷类适当选择杂粮如小米、玉米、麦片。豆制品50克，肉禽蛋鱼100～150克，动物肝及动物血每周1～2次，每次50～100克，蔬菜500克深色蔬菜占一半以上，牛奶250ml。2每日比以前增加300千卡的热量。换成真正的食物：50克米30克瘦肉200ml牛奶，或者40克米鸡蛋1只19克奶粉，或者40克米鱼80克135克苹果。祝健康。
2019-07-29 16:41:26展开全部内容