哪些蔬菜水果钾含量高？

含钾高的蔬菜水果较多，如香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、土豆等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.香蕉：钾含量丰富，能补充人体所需。2.葡萄：营养丰富，含钾量较高。3.芹菜：是常见的高钾蔬菜。4.菠菜：不仅钾含量不错，还富含多种维生素。5.土豆：也是含钾丰富的蔬菜之一。合理摄入这些含钾高的蔬菜水果，有助于维持身体健康。

2019-08-06 16:22:46

你好，含钾高的食物有：玉米、韭菜、黄豆芽、牛肉、羊肉、猪腰、鳝鱼、豆类、莲子、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等、木耳、菠菜、火腿等。水果有：鲜枣、桔子、柿子、杏子、猕猴桃、香蕉、桂圆、芒果、西瓜等等。一般缺钾需要目前上摄入的少还是排泄的多引起的缺钾。只要这样才能更好的治疗。希望我的回答对你有帮助。

2019-07-29 16:41:29