问题描述：午餐减肥吃什么水果？
问题描述：午餐减肥吃什么水果？
你好，要想减肥，首先不要暴饮暴食，当摄入的热量超过人体消耗的热量，就会导致体内脂肪过多，就会变胖，建议每天摄入较少的热量食物，不要吃含糖高含脂肪高的食物，午餐可以吃一些含热量少的水果，如香蕉，苹果，猕猴桃，木瓜，山楂等，同时一定要坚持锻炼，来消耗体内过多的脂肪和热量，以达到减肥的效果。
2019-08-01 15:54:02您好，想要减肥首先要注意合理的运动锻炼，同时配合饮食调理才能够起到好的效果，午餐减肥可以多吃一些新鲜的青菜水果，多吃苹果柚子，西红柿，桃子水果含有大量的维生素，而且含有的糖分也比较少，但是单一的通过吃水果减肥考虑效果不太好，还要注意合理的饮食，结合多运动锻炼，这样才能够起到好的效果，减肥需要一定的时间才有效果。希望我的回答能帮到您。
2019-07-29 16:41:30展开全部内容