腰肌劳损能多久能恢复

腰肌劳损病情的恢复跟个人病情轻重有关，建议患者注意腰椎的护理，不要弯腰，不要重体力劳动，可以帮助患者病情的早日康复，可能需要4周左右的时间，而且患者要结合针灸理疗以及腰椎康复锻炼，减轻腰部的疼痛，提高腰椎肌肉力量，减轻劳损的病情。出现比较严重的劳损结节，可以通过小针刀治疗。

2019-07-29 10:28:07

你好，腰肌劳损是由于长时间腰部处于不良姿势或者反复的屈伸导致腰部肌肉与筋膜、韧带等的慢性损伤，这种损伤的恢复也是要逐步的恢复，但是日常自我保护是非常重要，腰部的功能锻炼以及对腰部的保护，避免长时间保持一姿势如久坐或者长时间弯腰干活等，坐的时候腰部可以放置一垫子支持腰部，一定时间后需要活动腰部，放松，可以一定程度上保护腰部并预防腰肌劳损。如果仍然持续的不良的生活习惯，这个很难恢复的甚至更加严重，所以恢复时间因人而异与你锻炼以及保护有关。希望我的回答对你有帮助。

2019-07-29 16:41:36