问题描述：吃什么能长胖点？
问题描述：吃什么能长胖点？
身材可能与家族遗传有很大关系，如果是不是病理性情况是无需要处理的，注意日常的饮食结构适当调整，如多吃高脂肪和高热量食物和高蛋白等食物，要尽量多吃， 但是要控制热能的消耗，如果是体力消耗大，需要多增加能量的摄入量，保持消耗低于摄入就会逐渐体重增加，主要是要排除高消耗性疾病，如肿瘤，胃肠道疾病，甲亢和糖尿病等情况。
2019-07-31 22:41:05您好，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪，碳水化合物（即淀粉，糖类等）较丰富的食物这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来胃肠功能较弱的话，可选择鸡，鸭，鱼，羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。希望我的回答能帮到您。
2019-07-29 16:41:40展开全部内容