问题描述：吃什么食物容易长胖
问题描述：吃什么食物容易长胖
吃高热量的食物就容易造成身体的肥胖。例如烧烤、排骨、炸鸡、汉堡、方便面等等。这些高热量和含有脂肪量比较丰富的食物，就很容易造成身体的肥胖，所以要想减肥，必须要控制饮食，避免吃太多的脂肪量含量丰富的食物，同时还要避免吃甜食，例如巧克力、糖果等等。减肥的时候还要注意科学运动，可以适当做一些有氧运动。
2019-08-01 17:20:09您好，男性一般基础代谢率较高，能量消耗大所以不容易长胖。不过假如体重一直保持稳定，身体各机能都正常，耐力也正常的话大可不必担心。毕竟从医学上来说，胖人多病，只要没有不舒服，体重稍微轻一点没有问题。想要增加体重可以通过加强体育锻炼，同时补充充足的蛋白质，肌肉含量上升体重也就会上升了。希望我的回答能帮到您。
2019-07-29 16:41:53展开全部内容