吃苏打饼干会胖吗？

吃苏打饼干有可能导致发胖，其是否发胖与摄入量、食用频率、个人体质、身体活动量以及其他饮食搭配等因素有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.摄入量：若大量食用，所含热量易堆积导致发胖。2.食用频率：频繁吃苏打饼干，累积的热量也不容忽视。3.个人体质：基础代谢率低的人，更易因吃苏打饼干增重。4.身体活动量：运动量少，消耗热量不足，易因吃而胖。5.饮食搭配：若整体饮食热量高，吃苏打饼干会加重发胖风险。总之，适量且合理搭配饮食，并保持适当运动，偶尔吃苏打饼干一般不会导致发胖。

2019-07-30 20:41:40

患者好，其实不管你是吃什么饼干，多吃都是会发胖的，就算热量比较的饼干，如：苏打饼干、粗粮饼干、蔬菜饼干等都是会发胖的，而奶油饼干就不用说了。　因为饼干含有大量淀粉、油脂、糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂、防腐剂等，所认多吃是一定会胖的，而100g苏打饼干卡路里达到408卡。

2019-07-29 16:41:55