夏季吃完烧烤后适宜吃什么

夏季吃完烧烤后，可选择一些食物帮助减轻烧烤带来的不良影响。如新鲜生蔬菜、发酵食品、水果、酸奶、绿茶等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.新鲜生蔬菜：富含膳食纤维，促进致癌物排出，如西兰花、生菜等。2.发酵食品：含益生菌，调节肠道菌群，像酸奶、泡菜。3.水果：补充维生素和抗氧化物质，例如橙子、草莓。4.酸奶：保护胃肠道黏膜。5.绿茶：含茶多酚，有抗氧化作用。总之，夏季吃完烧烤后合理选择食物，有助于保持身体健康。

2019-07-30 20:37:58