问题描述：怀孕能吃黑米粥吗
问题描述：怀孕能吃黑米粥吗
在怀孕期间当然可以喝黑米粥了，粥属于一种谷类的物质，有很高的营养成分，特别是怀孕初期的孕产妇，孕吐反应比较严重，可以适量的喝点黑米粥，能够缓解孕吐，也是非常有利于消化的，这种食物就是一种普通的食物，可以每天喝一碗，没有任何的副作用，除此之外也可以多吃点新鲜的水果蔬菜。
2019-07-29 17:22:41您好，怀孕可以适量吃些黑米粥，黑米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E及钙、磷、铁、锌等微量元素。妊娠期间适当的吃些黑米粥，能补血养血、健脾养胃、滋阴补肾、排毒祛湿，增强身体抵抗力，促进胎儿对营养物质的吸收，有效预防妊娠期贫血。但是热性体质的孕妇不宜食用，再有黑米要煮熟煮烂再吃，消化能力弱者少食。希望我的回答能帮到您。
2019-07-29 16:42:28展开全部内容