问题描述：减肥可以吃的水果有哪些
问题描述：减肥可以吃的水果有哪些
减肥可以吃各种水果，因为水果含有的糖分比较高，而且含有大量的营养元素，并不含有脂肪，热量也不高，所以对于减肥的人是比较合适的，虽然可以吃水果，但是也要控制摄入量，减肥期间主要是不能吃高热量食物，不能吃油炸食物、煎炸、烧烤类的食物，少吃甜食，要多运动，有利于消耗体内的热量。
2019-07-31 11:01:58患者你好，减肥可食用一些含糖量低的水果，如柚子、苹果、草莓、香瓜、各种西红柿、猕猴桃、桔子、丑桔、橙子、山竹等，这些水果含糖量相对其它水果含糖量要低些，且营养丰富，含膳食纤维也较高。食用这些水果可减少进餐量，这样有利于减肥。但食用水果减肥也要注蛋白质的补充，营养要均衡，合理安排饮食，这样减肥既可减少体重，又有利身体健康。
2019-07-29 16:42:58展开全部内容