长期便秘适合喝哪些茶来改善

长期便秘可能由多种因素引起，如饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱等。改善方法包括饮食调整、运动、喝茶等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如西兰花、玉米、火龙果等。2.增加运动：进行快走、慢跑等有氧运动，促进胃肠蠕动。3.养成良好排便习惯：定时排便，避免憋便。4.喝通便茶：可以用决明子、荷叶、番泻叶泡水喝。5.药物辅助：在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等。长期便秘需要综合调理，若情况严重，应及时就医，在正规医院接受专业治疗。

2019-08-01 09:10:16

患者好，便秘建议少吃油炸食品，多吃水果，蔬菜，粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。

2019-07-29 16:43:10