如何有效补充雌激素以改善身体状况

雌激素缺乏可能导致多种健康问题，如月经紊乱、卵巢早衰等。建议先就医检查激素水平，再决定补充方式。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食补充：多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、石榴、木瓜等。2.生活调整：保持规律作息，减轻压力，适度运动，有助于维持激素平衡。3.药物治疗：常见药物有戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，但需遵医嘱使用。4.中医调理：通过中药或针灸等方式，调节身体机能。5.定期复查：补充雌激素期间，应定期检查激素水平和身体状况。总之，补充雌激素需综合考虑个人情况，在医生指导下选择合适方法，并注意监测身体变化。

2019-07-30 10:13:27

患者好，1、服用或涂抹新鲜蜂王浆：每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。2、大豆中含有天然植物性雌激素，

2019-07-29 16:43:13