问题描述：焦虑性失眠治疗
问题描述：焦虑性失眠治疗
焦虑性失眠可以通过口服镇静催眠药来治疗，建议在医生的指导下口服精神药品，一般选择口服地西泮片，同时也可以配合口服谷维素和五味子颗粒。不能吃油腻辛辣刺激的食物，在睡前也不能喝茶喝咖啡，必须要避免精神刺激，一定要保持心情舒畅，不要激动，不要生气是最重要的。避免诱发因素。
2019-07-31 10:32:41您好，对于焦虑性失眠这种症状，应该调整自己的心理状态。首先当发生焦虑辗转难眠时可问询一下自己能否放下这份焦虑。其次就是当焦虑发生时可通过做运动、听音乐、户外、打野演等等释放压力，比如做一些深呼吸的运动，可消耗一些紧张时所分泌的化学物质。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-29 16:43:27展开全部内容