人一天适宜的饮水量是多少

人一天的饮水量受多种因素影响，包括年龄、环境、身体活动水平、饮食和健康状况。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.年龄：儿童通常需1000-1500毫升，成年人一般1500-2500毫升。2.环境：炎热干燥环境需增加，寒冷湿润环境可适当减少。3.身体活动水平：高强度运动或体力劳动时，饮水量增多。4.饮食：食物中水分含量高，饮水量可相应减少。5.健康状况：如患有某些疾病，如泌尿系统疾病，可能需调整饮水量。总之，要根据个人具体情况合理调整饮水量，以维持身体水分平衡。

2019-07-29 12:35:15

患者好，以正常成年人的日饮水量为计算标准，生理需要量约为3升，每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1升，为此应补充白开水2000毫升。日常生活中有人喜欢饮茶水、牛奶、咖啡、果汁、酒及其他饮料，即使如此，补充白开水量一般也不应少于1000毫升。

2019-07-29 16:43:37