吃柿子的好处和坏处有哪些？

吃柿子既有好处也有坏处。好处包括补充营养、促进消化等；坏处主要在于食用不当可能引起不适。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.好处补充维生素和矿物质：柿子富含维生素C、钾、膳食纤维等。润肺止咳：对缓解咳嗽有一定帮助。促进消化：所含的膳食纤维可促进肠道蠕动。抗氧化：含有的类黄酮等具有抗氧化作用。改善心血管功能：有助于降低血压和胆固醇。2.坏处形成胃柿石：柿子中的鞣酸与蛋白质结合易形成胃柿石。影响铁吸收：鞣酸会影响铁等矿物质的吸收。肠胃不适：食用过多可能导致腹胀、腹泻。血糖波动：含糖量较高，糖尿病患者需注意。过敏反应：部分人可能对柿子过敏。适量且正确食用柿子可享受其益处，避免其坏处。

2019-07-31 16:56:51

患者好，好处：柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功效，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症状。坏处：吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后吃。柿子食柿应尽量少食柿皮。柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。柿子含糖量较高，糖尿病人也不宜食用。

2019-07-29 16:44:03