问题描述：如何长高的方法
问题描述：如何长高的方法
你好，一般在18岁骨骺线闭合，最好去医院检查一下骨骺线看是否闭合，如果没有完全闭合，可以去医院检查一下微量元素看是否缺钙缺锌，如果缺钙缺锌可以服用葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙，另外增加营养，多吃高蛋白的食物，多吃含钙的食物有助于长高，平时适当体育锻炼，多打篮球有助于长高。
2019-07-31 07:14:30患者你好，身高的生长与遗传、自身体质和营养状况有很大关系。如果正处于身体发育期内，可以通过积极参加体育运动，多跑步、游泳、打篮球、练单杠等，适当增加营养，对身高生长有一定作用。饮食可以多补充蛋白质丰富的食物，如奶类、蛋类、豆类、肉类。平时一定要保证充足的睡眠，因为生长激素都是在睡眠中进行分泌。如果青春期感觉身材特别矮小，一定要到医院进行各项相关检查，针对病因进行治疗。祝健康。
2019-07-29 16:44:05展开全部内容