哺乳期女性能否食用香椿？

哺乳期女性通常能吃香椿，其富含多种营养，有益健康，但食用要适量，以防腹泻等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.营养成分：含蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维素等。2.作用好处：促进身体恢复，补充营养，促乳汁分泌，抑制病原菌，预防心脑血管病。3.食用注意：避免过量，否则可能引起腹泻。4.营养获取：还可从其他食物获取类似营养，如鸡蛋、蔬菜、水果。5.均衡饮食：哺乳期饮食应多样化，保证营养均衡。总之，哺乳期女性可适当吃香椿，同时注意饮食均衡，保障自身与宝宝健康。

2019-08-01 22:12:21

您好，指导意见：恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。所以，即使每天坚持做仰卧起坐，也不怎么消耗腹部脂肪，并不能达到减小肚腩的目的，反而会使腹肌发达，肌肉增加。希望我的回答对你有帮助。

2019-07-29 16:44:06