女人做月子吃什么好

女性在月子期间应该多吃滋补的食物，注意看看恶露的变化也不要熬夜和劳累的，月子期间不要做剧烈活动，如果护理不好的情况下，那很可能会导致月子病或者影响到子宫的恢复也可能会诱发子宫内的感染的，所以注意满月后及时到医院做复查，注意不要有熬夜等，也不要过早的性生活，注意卫生。

2019-07-30 09:01:48

患者你好，原则上什么都可以吃，无需忌口。下面是火爸关于哺乳期的饮食推荐。植物油25~30克，盐少于5克；奶类及奶制品300~550克，大豆及坚果60克；鱼、禽、蛋、肉类200~300克；蔬菜300~500克（绿叶蔬菜应占2/3），水果200~400克；谷类薯类及杂豆350~450克（杂粮应不少于1/5）；适量饮水。为了避免摄入过多的汞，每周吃鱼类（包括贝类）不要超过226克（淡水鱼类）或340克（低汞海鱼）。但也不能因此不吃鱼。祝您健康。

2019-07-29 16:44:32