为何吃得少却仍长胖？

吃得少还长胖，可能是饮食结构、习惯、缺乏运动、基础代谢低、激素失衡等原因。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食结构：常吃高热量、高脂肪食物，易导致热量堆积。2.饮食习惯：睡前吃东西，加重肠胃负担，影响代谢。3.缺乏运动：身体消耗少，能量易转化为脂肪储存。4.基础代谢低：个体差异导致基础代谢率低，消耗能量少。5.激素失衡：如甲状腺功能减退等，影响代谢。要科学饮食，适当运动，必要时就医检查激素水平，以保持良好身材。

2019-07-30 10:27:07

你好，意见建议：身体长不胖多是肠胃吸收营养的功能较弱从而导致怎么吃都长不胖的症状出现。建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。吃饭吃饭时细嚼慢咽食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，避免因油炸，煎，烤等导致食物坚硬，不易消化保持心情愉快、‘，以上是我的回答，希望对你有帮助。

2019-07-29 16:44:45