喝了酒睡不着觉是怎么回事

喝酒后睡不着觉可能由多种因素导致，包括酒精对神经系统的影响、代谢问题、心理因素、原有疾病以及个体差异。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.【酒精兴奋作用】酒精在初始阶段可能引起神经系统兴奋，干扰正常睡眠节律。2.【代谢影响】酒精代谢过程会影响身体的生理机能，导致睡眠紊乱。3.【心理因素】饮酒后的情绪变化，如焦虑、兴奋等，会影响入睡。4.【原有疾病】若本身存在神经衰弱、高血压等疾病，饮酒可能加重病情，影响睡眠。5.【个体差异】每个人对酒精的反应不同，有些人更容易因饮酒而失眠。总之，饮酒后睡不着觉较为常见，应尽量避免饮酒，若长期存在此问题，建议就医，明确原因。

2019-07-31 16:11:11

你好，喝了酒以后出现睡不着觉的症状，可能和酒精的扩血管作用以及兴奋作用有关系，也有可能是和对酒精比较敏感有关。短时间内睡不着觉，可以做室内体操或者瑜伽等运动，多喝点热牛奶或者用热水泡澡，多吃一些有安神作用的食物，保持心情舒畅，情绪稳定，也可以喝点蜂蜜水，淡茶水或者柠檬水、西红柿汁等解酒。要保持心情舒畅，不要过于焦虑，以后要尽量减少喝酒的量和次数。希望我的回答对你有帮助。

2019-07-29 16:45:30