晚间仰卧起坐能瘦肚子吗？

晚上做仰卧起坐等运动是有利于减肥的，如果身体比较肥胖，尤其肚子比较大，可以通过控制饮食和运动等方法来减肥。平时主要是要控制主食的摄入量，多吃一些水果，蔬菜，不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等食物，应该多参加一些有氧的户外运动，仰卧起坐等运动都是可以做的，而且效果很不错。

2019-08-01 20:50:01

患者你好，患者指导意见：仰卧起坐是可以达到减腹部赘肉这个目的的，但这个方法不是速成的，要坚持每天做才能达到减腹部赘肉的功效。在做仰卧起坐的时候要注意适当放慢运动节奏这样效果最好，因为这样既可以增强减肚子的效果，还能有利于身体健康。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

2019-07-29 16:46:01