顺产后便秘如何应对

顺产后便秘通常由胃肠功能减弱、饮食改变、活动减少、心理因素及产后激素变化等引起。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.胃肠功能：产后胃肠蠕动缓慢，食物在肠道停留时间长，水分过度吸收，导致便秘。可适当腹部按摩促进胃肠蠕动。2.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果（香蕉、苹果等），增加饮水量。3.活动增加：尽早下床活动，促进身体恢复和胃肠蠕动。4.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪影响胃肠功能。5.药物治疗：若便秘严重，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等，但需遵医嘱。顺产后便秘是常见问题，通过上述综合调理，多数能有效改善。

2019-07-29 22:07:24