孕期食用南瓜的利弊有哪些？

孕期吃南瓜有营养、促进消化等好处，但也可能有血糖升高等坏处，包括营养成分、消化影响、血糖变化、过敏反应、食用量等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.营养成分：富含维生素、矿物质等，有助于胎儿发育。2.促进消化：膳食纤维可预防孕期便秘。3.血糖变化：含糖量不低，过量食用可能使血糖升高。4.过敏反应：少数孕妇可能对南瓜过敏，出现不适。5.食用量：大量食用可能影响其他食物摄入，导致营养不均衡。孕期适量吃南瓜有益，但要注意个体差异和食用量，如有不适及时就医。

2019-07-29 22:28:51