问题描述：月经期可以吃莲藕吗
月经期间可以吃莲藕，莲藕含有丰富的维生素以及膳食纤维等营养物质，尤其是含有维生素k，可以有止血的作用，同时维生素c的含量也比较高，可以提高机体的抵抗能力，适当的在月经期间吃莲藕，可以有助于补充身体营养，同时针对月经量比较多的女性，也可以有助于缓解症状，如果有便秘的情况，也有助于缓解便秘的症状，但由于莲藕性质偏寒，因此这个期间尽量吃炒熟的莲藕。
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