问题描述：长期久坐引起腰肌劳损怎么办?
长期久坐导致腰肌劳损，一般会出现疼痛的症状，建议可以采取一下热敷按摩的方法来改善症状。如果症状改善不明显，建议可以到当地正规医院骨外科就诊，在医生的指导下服用一些消炎止痛等药物进行治疗同时可以配合物理治疗的方法来加快病情的恢复。建议平常一定要避免久站久坐久弯腰，要进行适量的运动锻炼。
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