问题描述：颈椎病自我治疗方法
颈椎病的自我治疗方法建议可以配合一下热敷治疗，轻揉按摩的方法来改善症状。平常也可以多去游泳或者吊单杠，对改善病情有一定的作用。平常一定要注意颈椎的保暖，避免吹风受寒加重病情。如果症状改善不明显，也可以做一下颈椎牵引，电针治疗，推拿按摩，拔罐，红外线照射等方法来加快病情的恢复。
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