腰椎间盘突出睡觉应该什么姿势

2019-09-19 10:59:28

问题描述:腰椎间盘突出睡觉应该什么姿势

医生回答(1)
林庆荣 主治医师南方医科大学南方医院

腰椎间盘突出症的患者可以健侧卧位或者平卧位等,患者要用硬板床休息,不要重体力劳动,夜间睡眠时要注意保暖,而且睡前可以适当进行飞燕动作,或者桥式运动的锻炼。平时可以通过针灸推拿疗法,中低频疗法,或者使用消炎止痛类的药物调理,减轻腰痛的症状,不要长时间的坐姿或者翘二郎腿。

2019-09-19 11:59:28

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