问题描述：心情很焦虑怎么办
如果出现了焦虑的情绪，建议先找一下原因，也就是说从哪天开始出现这种状态，是否由于什么事件的影响所导致的，找到问题的根源并解开心结。另外，在产生焦虑感时，可以找亲人或朋友进行倾诉，通过这种方式来帮助缓解自身的负面情绪，或者做一些放松身心的事情来调整自身状态，缓解压力。
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