问题描述：腰椎盘突出该怎么锻炼?
你好，腰椎间盘突出一般没有疼痛的话，可以选择做一下飞燕式或者拱桥式进行锻炼身体，这种多数可能是因为长时间久坐或者经常弯腰搬东西以后导致的，所以容易出现一些腰部疼痛的症状，急性期的话建议最好是用药调理为主，可以选择服用一些活血通络的药物，具体用药请遵医嘱。祝您健康。
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