低压100mmHg高压130mmHg如何应对

低压100mmHg高压130mmHg属于高血压范畴。其发病与遗传、不良生活方式、精神因素、年龄、其他疾病等有关。治疗方法包括改善生活方式和必要时的药物治疗。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.疾病原理：高血压的发生是由于多种因素导致血管内压力升高。遗传因素可能使个体易患高血压。不良生活方式如高盐饮食、缺乏运动、肥胖、长期饮酒等会增加患病风险。精神长期紧张、焦虑也可引起血压升高。随着年龄增长，血管弹性下降，血压易升高。某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也会引发高血压。2.生活方式调整：低盐饮食，每日盐摄入量不超过5克。增加运动量，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动。减轻体重，保持BMI在正常范围。戒烟限酒。避免长期精神紧张，保持良好心态。3.定期监测：在家中自备血压计，定期测量血压，了解血压变化。4.饮食注意：多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、香蕉等，有助于控制血压。5.药物治疗：如果生活方式调整后血压仍高，可考虑药物治疗，常用药物有硝苯地平、氨氯地平、贝那普利、厄贝沙坦等，但需遵医嘱。总之，对于低压100mmHg高压130mmHg的情况，要重视并采取积极的措施，以控制血压，预防并发症。

2019-09-19 12:11:46