问题描述：蒸苹果吃与煮苹果吃哪个更好些
您好，很高兴为你服务，分析，煮苹果比较好，苹果煮熟以后里边含有的膳食纤维果胶得以软化更容易被人体消化吸收利用，同时可以减少对胃肠道的刺激如果胃肠不太好的人可以吃这个，还有助于降糖降血脂，降低胆固醇的虽然煮熟的苹果作用这么大但是也一定要适量不可过量食用，不可直接食用冷冻冰镇的。希望我的回答能帮到您。
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