问题描述：睡眠不好多梦怎么办
患者您好，根据你提供的问题考虑，孩子目前八岁，在晚上睡觉的时候又出现睡眠不好而且多梦，建议孩子在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐的。而且在孩子晚上睡觉之前，不要做剧烈运动，避免引起大脑皮层兴奋过度，也不要和一些有兴奋的饮料或者茶水的可以让孩子喝一杯热牛奶，可以促进睡眠的。祝您早日恢复健康。
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