16岁女生正常身高与体重是多少

16岁女生的正常身高和体重受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和环境。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.遗传：父母身高对子女有重要影响，遗传因素在身高发育中占较大比重。2.营养：充足且均衡的营养，如蛋白质、钙等，是身高体重正常发育的基础。3.运动：适当运动能促进骨骼生长，有助于保持健康体重。4.睡眠：良好的睡眠利于生长激素分泌，对身高增长有益。5.环境：生活环境的舒适度、压力大小等也会产生一定作用。综合多种因素，16岁女生的身高通常在155-170厘米之间，体重可通过“身高（厘米）-105”计算，上下浮动10%-15%都算正常。若身高体重异常，应及时调整生活方式，必要时就医。

2019-09-19 12:15:54