“三高”病人饮食方面有何注意事项？

“三高”病人饮食需注意食物选择、烹饪方式、饮食规律、控制摄入量、避免不良习惯等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.食物选择：高血糖病人少选高糖及高淀粉食物，高血脂病人远离高脂食物，高血压病人限制高盐高脂食物。多吃蔬菜。2.烹饪方式：以清蒸、水煮为主，少用油炸、油煎。3.饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食。4.控制摄入量：每餐七八分饱，控制总热量。5.避免不良习惯：戒烟戒酒，少吃加工食品。合理的饮食有助于控制“三高”，但同时要结合运动、定期检查等综合管理。

2019-09-19 12:16:21